最近迷上了煮湯,從牛蒡排骨湯、山藥雞肉湯、羅宋湯、香菇雞湯到玉米排骨湯,我發現,高湯佔了很重要的角色。

味道較清淡的湯,像是牛蒡或玉米排骨湯,如果用高湯來煮,就會有比較濃郁豐富的口感。味道較重的湯,像是羅宋湯跟香菇雞湯,即便沒有使用高湯,口感還是很強烈,不會過於單調。高湯塊雖然好用,可是如果可以自製高湯的話,就可以更精準地控制鹽分,更不用提新鮮度了!

高湯製作的起因在於我去costco買了一隻烤雞,看著吃剩下的骨架遂興起廢物利用的念頭─熬高湯。吃剩下的雞架子,鴨架子等其實是很好的熬湯素材,熬起來的高湯可放冰箱,等下次煮湯,煮麵都可以用,可以增加風味又不用加些人工調味料。

高湯的製作非常簡單,就把吃剩的雞骨頭劈一劈放進鍋子裡,加水煮至沸騰,讓湯滾約十分鐘把精華釋放出來,期間記得把泡沫撈起就是了。冷卻之後裝到保鮮盒放置冰箱冷藏,如果近期都不會煮湯,那就放到冷凍庫吧!如果放冷藏,使用之前可以把浮在高湯上的那一層脂肪除去,這樣可以減少膽固醇的攝取。

今天我用高湯煮了玉米排骨湯,當季的玉米,加上肥瘦適中小排骨,再加上雞骨高湯,喝的我一碗接一碗。

玉米排骨湯製作方法
2-3人份材料:
小排骨約八塊,毎塊約兩個指節寬。
白玉米或黃玉米兩根,切成四段或喜歡的長度。
(美國白玉米甜得像加了蜜一樣,台灣應該是黃玉米比較受歡迎吧!)
雞高湯的量約莫淹過材料即可。

做法:
1.準備一個小鍋子加水煮滾後,將排骨丟入燙過,滾約三分鐘,就把火熄掉。這個時候,排骨的外表完全看不到一點血色。將排骨撈起丟入大同電鍋內鍋中,小心不要沾黏到泡沫。
2.將一根玉米切成四段(視個人喜好根玉米長度),也丟入大同電鍋內鍋中。
3.加入自製高湯,約莫淹過材料再多一點點即可。
4.電鍋外鍋加一杯水,按下開關,等電鍋跳起即可。

心得:
煮好之後,試試味道,居然神奇地不用加鹽呢!玉米的甜味,排骨肉的口感,雞湯的香味,超滿足的說!

 

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